Du behöver få i dig mer mat än det på en hel dag! Men bra tänk att äta på fasta tider osv. Att du gått upp ett kilo betyder ingenting man pendlar alltid lite upp och ned beroende på hur mycket vätska man har i kroppen och när man gick på toa senast osv. Så det ska du inte må dåligt över! Bara fortsätt så här Emma :)
Sluta äta och tok tränar ger ett snabbt resultat precis det man vill. Men det är allt annat än hälsosamt och så fort man börjar äta igen går man upp alla kilon igen gärna något till...
Om du tar kontakt med VC be att få göra ett ekg test när du är aktiv de brukar ha cyklar men hade ju inte varit fel om de kanske hade ett löpband och du hade fått gå. Det är ju då problemet kommer! Så här ska du ju inte behöva ha det :(
Vi kan ut och åka buss någon dag! Ta med oss nice musik och sätta oss tsm och bara chilla :) Öva åka lite. Inte låta det gå för långt så det blir jätte jobbigt igen :/
Du behöver få i dig mer mat än det på en hel dag!
ReplyDeleteMen bra tänk att äta på fasta tider osv.
Att du gått upp ett kilo betyder ingenting man pendlar alltid lite upp och ned beroende på hur mycket vätska man har i kroppen och när man gick på toa senast osv. Så det ska du inte må dåligt över! Bara fortsätt så här Emma :)
Sluta äta och tok tränar ger ett snabbt resultat precis det man vill. Men det är allt annat än hälsosamt och så fort man börjar äta igen går man upp alla kilon igen gärna något till...
Om du tar kontakt med VC be att få göra ett ekg test när du är aktiv de brukar ha cyklar men hade ju inte varit fel om de kanske hade ett löpband och du hade fått gå. Det är ju då problemet kommer! Så här ska du ju inte behöva ha det :(
Vi kan ut och åka buss någon dag! Ta med oss nice musik och sätta oss tsm och bara chilla :) Öva åka lite. Inte låta det gå för långt så det blir jätte jobbigt igen :/
Fortsätt kämpa Emma, finns alltid här för dig <3